Soll man Kinder wecken, um ihren Schlafrhythmus zu ändern?

Bei Kleinkindern kann das Wecken manchmal ein Mittel sein, damit sie zu einem günstigeren Schlafrhythmus (zurück)finden, besonders dann, wenn am Tag Schlaf nachgeholt wird, der in der Nacht versäumt wurde. Dann kann es beispielsweise ratsam sein, den Mittagsschlaf Ihres Kindes zu kürzen, indem Sie es (ganz sanft!) wecken.

Zuvor kann es sinnvoll sein, sich mit Hilfe eines zwei bis dreiwöchigen Schlafprotokolls oder Schlaftagebuchs ein genaueres Bild von den Schlafgewohnheiten und dem Schlafbedarf Ihres Kindes zu machen.